Piscina Climatizada e Hidroterapia
En invierno los baños se reducen a las piscinas climatizadas, ya que hacerlo al aire libre y en agua fría puede suponer la garantía de un resfriado. Además de ser una sensación muy agradable, el baño en piscinas con agua calentita puede ser muy beneficioso para la salud ya que además de realizar actividad física cuando lo hacemos, el agua caliente tiene múltiples beneficios para el organismo como, por ejemplo:
- Ayuda a tu piel. Aquellas personas que tienen una piel escamosa y muy seca, el agua tibia les puede ayudar a hidratarla. Además, también activa la circulación por lo que después tu piel tendrá un color más saludable.
- Alivia pequeños dolores. Un baño en una piscina climatizada alivia pequeños dolores lumbares y de espalda, ya que el calor ayuda a relajar los músculos y librarlos de tensiones que se han ido acumulando durante el día. Además, gracias a que se relajan los músculos, puedes conseguir una mayor elasticidad si al salir haces un poco de ejercicio de estiramientos.
- Reduce el estrés. Evidentemente, bañarse en una piscina climatizada o en un hidromasaje supone una actividad relajante alejada de todo aquello que nos pone nerviosos. Además, como es relajante muscular, potenciará aún más la sensación de tranquilidad reduciendo considerablemente los niveles de ansiedad acumulados durante el día.
- Ayudan a tu sistema inmunológico. Un baño en agua templada estimula el cuerpo a liberar endorfinas, lo que ayuda a que nuestro sistema inmunitario se haga más fuerte y evita otros problemas como las cefaleas.
Como vemos, no sólo en invierno es posible disfrutar de una piscina al 100% sino que además es beneficioso para nuestra salud. La realización de nuestros ejercicios acuáticos, se tenga la edad que se tenga, no debe verse interrumpida por los meses de frío.
Hidroterapia
La hidroterapia, referida únicamente a la capacidad terapéutica que tiene el agua de acuerdo con sus propiedades físicas, ya sean térmicas o mecánicas, y sin tener en cuenta su composición, es una forma agradable y saludable de llenar tu tiempo de ocio, desconectar de todo lo que te rodea y liberar tensiones.
Si no tienes la posibilidad de acudir a un balneario natural, no te preocupes, un SPA urbano es una alternativa más accesible y económica. Entre los principales beneficios de la hidroterapia se encuentran:
- Efectos cardiovasculares: ya que el agua aplicada mediante chorros, al igual que la temperatura, favorece la circulación vascular periférica.
- Estimulación del sistema inmunitario.
- Disminución de contracturas musculares; la temperatura del agua, especialmente si se pasa de caliente a fría y viceversa, relaja los músculos y alivia problemas como las lumbalgias tendinitis.
- Acción sedante y analgésica: un buen baño es la mejor manera de llamar a Morfeo, y si es en un spa más aún.
- Relajación física y psíquica, que contribuye a reducir el estrés y los estados de ansiedad.
- Mejora el bienestar general, por lo que también ayuda a los pacientes con trastornos depresivos.
- Eliminación de toxinas, a través del sudor que provoca la sauna y el baño turco.
- Facilita la respiración, pues el vaho de las aguas calientes y de la sauna dilatan y mejoran la entrada de oxígeno a los pulmones.
Si tenes dudas o consultas sobre Hidroterapia o piscinas climatizadas no dejes de consultar a los Profesionales en línea que responderán a la brevedad tu consulta, para que encuentres tu mejor opción.
